Bewährte Heilkräuter-Tees
G'freidig G'sund
Eine gute Tasse Heilkräutertee wärmt nicht nur den Körper und die Seele. Sie hilft uns, mit vielfältigen Wirkstoffen gut über die kalte Jahreszeit zu kommen. Hier bewährte Teemischungen und Hausmittel von Apotheker M. Pahlow (siehe Buchtipp). Diese begleiten mich und meine Kinder schon Jahrzehnte sehr gut.
Die Teemischungen könnt ihr euch in der Apotheke zusammenstellen lassen. Zwei bis vier Tassen täglich trinken!
Mobilisierung der körpereigenen Abwehrkräfte
10 g Kamillenblüten, 10 g Lindenblüten, 10 g Melissenblätter,
20 g Hagebuttenfrüchte MIT Samen
2 – 3 TL mit ¼ l heißem Wasser – 15 Minuten ziehen lassen; lauwarm mit 1 TL Honig süßen und schluckweise trinken.
Inhalation mit Kräutern
20 g Kamillenblüten, 10 g Thymiankraut, 10 g Salbeiblätter
1 gehäufter EL für ½ l heißes Wasser; mit einem Tuch abgedeckt – langsam und tief durch Mund- und Nase einatmen.
Altes Hausmittel gegen akuten Schnupfen
Etwas Kamillentee in die hohle Hand geben und Flüssigkeit lauwarm durch die Nase „aufschniefen“, bis sie in den Hals gelangt.
3 – 5 x täglich. Gewöhnungsbedürftig, aber hilft schnell!
Akute Bronchitis
20 g Spitzwegerichblätter, 15 g Thymiankraut, 5 g Schlüsselblumenwurzel
1-2 TL in ¼ l kaltem Wasser ansetzen, langsam bis zum Sieden erhitzen – etwa ½ Min. sieden lassen, abseihen, lauwarm einen Löffel Honig unterrühren und schluckweise trinken.
Reizhusten
20 g Isländisch Moos, 10 g Malvenblüten
2 TL in ¼ l kaltem Wasser ansetzen, langsam bis zum Sieden erhitzen, abseihen, lauwarm einen Löffel Honig unterrühren und schluckweise trinken.
Die Rezepte habe ich selbst viele Jahre mit Erfolg ausprobiert.
Aus dem Buch: „Meine Heilpflanzen Tees“ von Apotheker M. Pahlow – Wirksame Teemischungen für die häufigsten Alltagsbeschwerden und Erkrankungen
Weiterer Buchtipp: Homöopathische Haus- und Notfallapotheke, Verlag Peter Irl. – kleines hilfreiches Büchlein
Ich wünsche euch eine gute Stärkung im Vorfeld sowie bei Erkältungs-Beschwerden eine rasche Besserung.
Gabriela Gasser, Gesundheitsberaterin GGB, 0664 – 249 28 29;
www.genussvollgesund.com