Sommer – Sonne – Hautpflege
Tolle Ideen zum Selbermachen
Die Sonne ist für alles Leben auf der Welt unverzichtbar. Zu wenig Sonne führt zu Vitamin-D-Mangel, schwächt das Immunsystem und lässt die Lebenslust schwinden. Nach einer langen Schlechtwetterperiode oder „endlich Urlaub“ kann es schnell zu einem Sonnenbrand kommen.
Wer dann nicht immer mit Hut herumlaufen will, der kann schon zu Beginn des Sommers mit 3 x täglich 10 Tropfen Sanddornöl ein klein wenig vorbeugen. Viele von uns fahren im Sommer nach Italien, und habt ihr schon einmal einen feurigen Italiener mit Sonnenbrand gesehen? Nein? Warum? Weil unsere Nachbarn viele Tomaten essen, und Tomaten und Sanddorn haben einen natürlichen Lichtschutzfaktor, ebenso wie Kokosöl (hat einen kleinen Nachteil: Mücken lieben den Geruch!), Sheabutter, Sesamöl, Weizenkeimöl, Karottensamenöl und Himbeerkernöl.
Sollte es doch einmal passieren, dass man in der Sonne eingeschlafen ist, dann hätte ich eine alte Weisheit für euch: Wer sich irgendwo verbrannt hat, der koche Leinsamen in Wasser, tauche ein Leinentuch darin und lege es auf die verbrannte Stelle.
Kokos und Minze (am besten eignet sich Krauseminze) sind ebenfalls sehr zu empfehlen, da sie die Haut kühlen und beruhigen.
Zu guter Letzt noch ein paar Rezepte:
Kühlender After-Sun-Balsam
60 g Bio-Kokosöl, 12 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl, 4 Tropfen ätherisches Zitronenöl. Das Kokosöl schmelzen, und die Öle dazugeben.
Körperbutter für den Sommer: 100 g Kakaobutter, 90 g Sheabutter, 15 g Bienenwachs, 5 g Jojobaöl, 10 g Kokosöl und etwas Sanddornöl, äth. Öle nach Belieben, z. B.: Lavendel, Rose, röm. Kamille. Zuerst das Bienenwachs mit Kokosöl und Kakaobutter im Wasserbad schmelzen. Ist alles geschmolzen, Sheabutter und Jojobaöl zugeben. Etwas abkühlen lassen, und das Sanddornöl dazugeben. In Förmchen füllen und fest werden lassen. Tolle Pflege nach Bad oder Dusche.
Gesichtspackung für sonnengestresste, trockene Haut: 1 Eigelb, 2 EL-Johanniskrautöl, 1 Spritzer Zitronensaft. Das Johanniskrautöl tropfenweise in das Eigelb rühren, und den Zitronensaft unterheben. Die Mischung auf Gesicht und Hals auftragen, und nach einer halben Stunde mit viel warmen Wasser abwaschen.
Karotten – Sanddornöl: 3 – 4 Karotten fein raspeln, in ein Schraubglas geben und mit 200 ml feinstem Olivenöl auffüllen. Im Wasserbad ca. 1 Stunde köcheln lassen, im Wasserbad auskühlen lassen. Nun 10 ml Rizinusöl und 20 ml Mandelöl in ein 100-ml-Fläschchen füllen und mit dem Karottenöl auffüllen. Feines Pflegeöl für nach der Dusche oder ein wunderbares Massageöl.
Herrlich ist auch die Nachtcreme „Schöne Sennerin“: 50 ml Vollmilch oder 25 ml Milch und 25 ml Schlagrahm, 50 ml Lavendelblütenöl oder Ringelblumenöl, 20 ml Johanniskrautöl oder Holunderblütenöl. Wer mag, noch ein paar Tropfen ätherische Öle. Milch mit Stabmixer gut 2 min. kräftig mixen, dann die Öle in dünnem Strahl einrühren. Bald entsteht eine feine Creme. Zum Schluss die ätherischen Öle unterrühren, abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Dann haben wir noch die Sommersprossen: Ich persönlich finde sie ja ausgesprochen hübsch, doch manchmal sind sie eben nicht erwünscht. Dann kann man 3 Esslöffel klein geschnittene Petersilie mit ½ Liter Wasser überbrühen und 15 min. ziehen lassen. Abseihen, und die betroffenen Stellen täglich abends über einen Zeitraum von 2 Wochen abwaschen. Könnte übrigens auch bei Altersflecken und Leberflecken hilfreich sein.
Somit wünsche ich allen einen schönen Sommer mit herrlichem Wetter und nur sonnengebräunte Haut ohne Sonnenbrand. Bleibt gesund!
Bettina vom Obst- und Gartenbauverein Mayrhofen